CredoWeb

CredoWeb

Компания
01:00 / 25 Ное 2008
Недостатъчният сън е опасен за хипертониците

Адекватното количество сън след 60-годишна възраст има важна роля за предотвратяване на сериозни здравни проблеми, включително затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови инциденти.

Възрастните хипертоници, които спят по-малко от 7 часа и половина, са с повишен риск от сърдечно-съдови проблеми.

В проучването си японски учени от Jichi Medical University проследили в продължение на 5 години режима на сън и здравословното състояние на над хиляда души на средна възраст 70 год.
Тези от тях, които прекарвали в сън по-малко от 7,5 часа, по-често получавали инфаркт, инсулт или умирали от внезапно спиране на сърцето.

Учените отбелязват, че прекомерно дългият сън в напреднала възраст е също толкова опасен, колкото недоспиването.
Заключението им е, че адекватното количество сън след 60-годишна възраст има важна роля за предотвратяване на сериозни здравни проблеми, включително затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови инциденти.


Ако сте медицинско лице и желаете и Вие да публикувате статия, можете да го направите, като се регистрирате тук

Подобни

Не пренебрегвайте симптомите на стрес фрактурата
Българският Патриарх Неофит освети обновените Клиника по неврохиругия и Клиника по урология към УМБАЛ „Св. Анна“ - София АД