Сезонната депресия съпътства живота на хората още от древността.

Хипократ описва промените в сезоните като предизвикващи болест. 200 години по-късно се въвежда терапия със светлина, която е препоръчвана на летаргичните хора.

Този вид депресия атакува през есента и зимата, когато слънчевите дни са по-малко, а денят е по-кратък. Декемврийските празници допълнително напрягат хората, предразположени към депресия, вместо да ги разведрява.

Симптомите включват:

- Затруднено концентриране.
- Липса на енергия и умора.
- Намален интерес към ежедневните дейности, особено социалните контакти.
- Промени в настроението.
- Повишен апетит.
- Глад за сложни въглехидрати (като паста и хляб).
- Наддаване на тегло.
- Желание за повече сън.
- Загуба на интерес към секса.
- Раздразнителност.

Точните причини, които предизвикват сезонната депресия все още са неизвестни, но учените смятат, че недостигът на слънчева светлина води до химически промени в мозъка. Съществува и фамилна обремененост. Дефицитът на витамин Д също оказва ефект.

Има и лятна депресия, която се характеризира с безсъние, загуба на апетит и тегло, нервност.

Медицинска помощ трябва да се потърси в случаите на:

- Чувство за огромна тъга, празнота, безнадеждност
- Неспособност да се вършат обикновени неща.
- Увеличаваща се загуба на енергия и желание за сън.
- Необясними промени в апетита.
- Промени в поведението, които създават проблеми с околните.
- Мисли за самоубийство.