По-добре е храната да се консумира на разделен принцип

Няма вредни храни, а неправилни комбинации. По време на празниците би било по-добре храната да се консумира на разделен принцип. Това коментира пред health.bg проф. Донка Байкова.

За да се усвояват правилно храните, диетологът посъветва месото да се консумира само със зеленчуци, разделно от картофите, които също може да се комбинират със зеленчуци. На Бъдни вечер се яде или ориз, или боб. От другите видове храни може да се приеме само по една хапка.

Проф. Байкова препоръча ястията да са в минимални количества и да консумират след определен интервал, а не едновременно. По този начин ще позволим на храносмилателния апарат да работи нормално и ще си спестим бъдещи стомашни проблеми.