Няколко съвета, които биха ни помогнали да се предпазим от появата на гъбички по краката.

1. Поддържайте краката си чисти и сухи.

2. Подсушавайте между пръстите на краката си след плуване или къпане.

3. Носете обувки или сандали, които позволяват на краката ви да дишат.

4. Вкъщи носете чорапи, без обувки.

5. Носете чорапи от памучни материи. 

6. Сменяйте чорапите си два пъти на ден.

7. Използвайте противогъбични препарати на краката си.

8. Носете джапанки в обществени басейни и душове.

9. Винаги завършвайте предписания ви пълнен курс на всеки противогъбичен препарат.

10. Топлата вода и прахът за пране не могат да убият гъбичките. При съмнение, използвайте дезинфектанти, на основата на  белина.

11. Избирайте удобни, дишащи обувки.

12. Дезинфекцирайте обувките си редовно с подходящ спрей.

13. Оставяте обувките си, най-малко 24 часа, преди да ги носите отново.

14. Оставяйте обувките си по-често да се изсушат на слънце.

 Източник: Webmd