Независимо дали ще продължите да работите на същото място или предстои смяна на средата, дали детето започва градина или училище или сте студент, който за първи път ще учи в друг град или друга държава – септември е месец на адаптация.

Вече сме септември и всички се настройват за новата учебна година. От летния по-спокоен режим се настройваме към друг график.

Промяната е естествено състояние на средата, а здравият организъм се отличава със способността си за приспособяване. Ако детето или възрастният, на които предстои промяна, са подготвени поне в известна степен за онова, което им предстои в новата обстановка, това ще определи по-доброто общо състояние на организма. Колкото по-добре се чувства човек, толкова по-малка е вероятността да позволи на външни фактори да повлияят на здравословното му състояние.

Как да се адаптираме в новата среда? Първото и най-важно условие е да се подходи разумно и без излишна паника към момента на преход. Родителите често имат много повече притеснения за първия учебен ден на от самото дете или от бъдещия студент. А често цялото семейство се вълнува прекалено и създава напрегната ситуация, от която е трудно да се разграничиш.

Ако детето тръгва за първи път на градина или на училище, отделете време да поговорите с него. Разкажете за Вашия първи учебен ден. Личният Ви опит ще му покаже, че може да разчита на Вас в тази нова ситуация. Поговорете за евентуалните му притеснения и страхове. Понякога децата имат щури идеи, преувеличени представи или пък са научили нещо от по-големите братя, сестри и братовчеди, познати, което ги притеснява. Подходите сериозно към онова, което детето има да каже. Може да Ви напуши смях заради детските въображаеми ситуации, но в случая е важно да вдъхнете увереност и самочувствие на детето, че ще се справи и че ще го подкрепите, ако има проблем или се затруднява със задачите си.

Същото важи и за тийнейджърите, които се местят в ново училище или преминават в гимназиален курс, независимо, че при тях разговорът може да протече по-трудно и да имате усещането, че им вадите думите „с чингел”. Откритото общуване е много важно, дори и да Ви отнеме няколко вечери подред докато стигнете до същината на въпроса. Но крайният резултат си заслужава – ще изградите добра комуникация с детето си и ще Ви допуска до себе си във всякакви ситуации, дори може да поиска съвет за различни житейски ситуации.

Септември и октомври са месеците, когато студентите навлизат в новите непознати академични среди. Преходът от ученическата скамейка към университетската действителност може да се стори много рязък за някои. Изискванията се променят, средата е изцяло нова, а понякога всичко това се случва на хиляди километри от защитената семейна среда и познатото обкръжение. В този период е важно студентът да има някакви основни познания за това как да се справя при здравословни проблеми и най-вече да е наясно, че прекалената умора и нездравословния начин на живот могат да му попречат да води пълноценен живот. Важно е да има купони и развлечения с колеги и приятели, но и да се отделя адекватно време за почивка, а не сънят да е сведен до 2-3 часа на нощ в продължение на месеци. Това само ще провокира имунната система – организмът ще достигне пределната точка и ще премине към разболяване, защото това ще е единственият начин за набавяне на необходимата почивка.

Започването на нова работа, преместването в нов отдел или връщането на работа след по-продължителна отпуска, например по майчинство, също може да е стресиращо събитие за всеки човек. Независимо дали си давате сметка какво точно Ви притеснява в новата ситуация или имате просто общо неспокойство, отново е важно да се опитате да подходите със спокойствие. Направете си списък с положителните черти и го носете със себе си. Допълвайте списъка всеки път, когато някой Ви обърне внимание на качество, което сте забравили да включите. Често страничните наблюдатели и хората, с които започваме да работим, виждат в нас онова, което самите ние забравяме. И препрочитайте списъка всеки път, когато имате усещането, че денят не минава по план. Така ще добиете повече увереност и ще се чувствате добре в новата среда.

Онова, което можете да направите, независимо от възрастта, за себе си или за детето си, когато Ви предстои ново начало, е да подсилите имунитета си. Това може да се направи с различни хранителни добавки и препарати, които са достъпни в аптечната мрежа. Онези, които са убедени, че само подбраното за техния организъм средство ще даде по-добри резултати от всякакви общи рецепти, могат да проведат консултация с лекар-хомеопат. По време на интервюто специалистът ще вземе предвид всички индивидуални особености на организма и ще препоръча програма, която да помогне не само на имунната система, но и на общото състояние на организма в периода на промяна.

За децата е добре първия преглед при лекар-хомеопат да бъде поне две седмици преди началото на училище или преди първия ден в градината. Така имунната система ще има време да укрепне и ще бъде по-малко податлива на всякакви външни влияния. По време на консултацията за лекаря-хомеопат от значение са не само подробностите за здравословното състояние и характера, но и външния вид. От наблюдението могат да се направят важни изводи, които да насочат към избора на индивидуалната терапия.

Други методи, от които можем да се възползваме в периода на ново начало, за по-лесно справяне с емоциите и вълнения, са терапии по метода на д-р Бах, Sand-play терапия и психологичните консултации.

На добър час!