Снимка на корицата
28
Участници
11
Мнения
Летните горещини - как да се справим с тях?
Здравни съвети и лайфстайл

Летните горещини - как да се справим с тях?

Отворена

Лятото е вече факт, но с него идват и опасните за организма летни горещини. Как да се справим с тях, научете тук.

Съвети как да се предпазвате от летните жеги

Храни с които да намалите температурата на своето тяло

16 начина да се справите с летните горещи нощи

Мнения

17 авг 2017 17:13
Бойко Бонев
17 авг 2017 17:13

Този коментар е изтрит от създателя му

31 юли 2017 17:40
Анонимен
31 юли 2017 17:40

За мен не са проблем горещините, а рязката смяна на времето. Големите температурни амплитуди буквално изпиват силите ми. Как да се справя?

1 авг 2017 09:14
Анонимен
1 авг 2017 09:14

Идете на море. Пийте повече бира. 

20 юли 2017 13:21
Анонимен
20 юли 2017 13:21

Харесвам лятото и горещото време. Пия повече вода и се храня предимно с плодове, зеленчуци, кисело мляко и прясно изцедени сокове. Студеното време ми се отразява по-зле.

1 авг 2017 14:31

Този коментар е изтрит от създателя му

19 юли 2017 15:35

Да се надяваме, че отминаха големите горещини това лято

17 юли 2017 15:24
Милен  Цветанов
17 юли 2017 15:24

Хора, вечно съм се чудил, простете за невежеството! Защо след като вътрешната температура на човек е 36.6 не ни е комфортно, когато навън е толкова? Дали, защото средногодишната средноденонощна температура в България е към 10-12 градуса? Някой да знае?  

полезно

12 юли 2017 14:10
Петър Галев
12 юли 2017 14:10

Все повече лекари са на мнение, че лятото става тежкият сезон за възрастните и болните хора. Психиката на хората обаче още не се е адаптирала към този факт  и лятото се възприема като "приятелски настроеният" към нас сезон. Кои са основните опасности? Топлинен и слъчнчев удар; резки колебания на кръвното налягане; диарии, потенциално водещи до дехидратация и загуба на електролити; аритмии; отоци; тромбоемболични инциденти във връзка със "сгъстяването" на кръвта. Отделна тема са слънчевите изгаряния, както и опасността от злокачествени кожни заболявания, свързани с ултравиолетовите лъчи. Разумното поведение, ненатоварващият дневен режим, отказът от алкохол и от тежки храни, адекватният прием на течности са част от мерките, които всеки може да вземе. Лошото е, че през следващите години ни очакват още по-големи жеги, "топлинният стрес" тепърва ще се проучва...

10 юли 2017 17:13
Милен  Цветанов
10 юли 2017 17:13

Ходя бавно, а не бързо, както правя обикновено. Разкрих тази "врътка" през едно лято преди няколко години и наистина действа безотказно. Така горещините наистина се преживяват доста по-леко. Особено, когато е над 32-33 градуса. Избягвам сладко, мазно и пържено, тъй като от тях на човек му става тежко, а когато е горещо - направо непоносимо. 

26 юни 2017 17:03

Пълня една бутилка с вода и се пръскам с пулверизатор - много помага срещу жегата, но за около 25 секунди:)))

26 юни 2017 16:06

Мен летните горещини не ме мъчат. Забавят леко темпото ми, което по принцип не е лошо. Обичам и диня, и айрян. Нямам проблем да се припичам на слънце.

26 юни 2017 16:06

Летните жеги ми "заспиват" идеално с ...биричка. :)

26 юни 2017 15:41

Този коментар е изтрит от създателя му

Реклама