169
Участници
118
Мнения
Да си поговорим за здравословното хранене
Диети и здравословно хранене

Да си поговорим за здравословното хранене

Отворена

Имате ли някакви лични диети, които спазвате? Как избирате дневното си меню, на какъв принцип купувате продуктите?

Правила

Има ли някакъв специален хранителен режим, който спазвате в ежедневието си. Споделете какво е за вас здравословно хранене 

Мнения

4 юли 2017 13:16

Диети не спазвам. Според мен трябва да се яде разнообразно и с мярка.


15 фев 2017 10:21
Нолипид форте
15 фев 2017 10:21

Тук Ви предлагаме една статия за храните, които по естествен начин регулират стойностите на холестерола. А Нолипид форте само допълва процесаhttp://www.credoweb.bg/hapcheto-za-kontrol-na-holesterola-ne-mozhe-da-izkupi-grehovete-na-bezrazbornoto-hranene-content-97895.html

26 яну 2017 17:29

Някой от вас да е спазвал безглутенова диета?

8 ное 2016 12:01
DetoxiFive
8 ное 2016 12:01

Ето някои полезни съвети за храни, разтоварване с плодове и сурови зеленчукови сокове, които подпомагат пречистването на органите от токсинитеhttp://www.credoweb.bg/7-polezni-saveta-za-prechistvane-ot-otrovite-content-93508.html

18 юни 2016 22:37
Ани Салиева
18 юни 2016 22:37

Какво е мнеието Ви за вега тестовете и някой правил ли си е?

Много по-достоверен е кръвния тест за хранителна съвместимост. Посробности виж в публикацията ми...

14 юни 2016 15:43

Миналата седмица бях на измерване при диетолога си. Танитата (специален кантар за измерване ) показа , че за 2 месеца откакто съм на режим съм махнала: 5 кг мазнини (от които 1 кг висцеларни мазнини около вътрешните органи); качила съм 1,5 кг мускулна маса, тъй като спортувам; вдигнала съм водата в организма с 4%, тъй като пия над 2 л дневно; свалила съм 7 см от талията. Доволна съм многооооооооооооооо:)))

14 юни 2016 15:49

Изключително важно е, когато сте на диета да си правите редовни измервания и изследвания, които да покажат дали отслабвате правилно и здравословно. Възможно е да губите тегло, но да трупате висцеларни мазнини и това да застрашава здравет ви. Или да губите тегло от загуба на вода и мускулна маса, а мазнините да си се трупкат. Така че недейте да импровизирате, а го правете както трябва и под наблюдение от специалист.

16 юни 2016 15:21

А какъв ви е хранителният режим?

23 юни 2016 09:55

Диетоложката ми изготви индивидуален режим според килограмите, височината и желания от мен резултат. Направи ми интервю за начина на хранене, работа и движение. В общи линии изключи напълно хляб и тестени, захар, полуфабрикати. И намали до веднъж седмично картофи, боб, леща, грах и ориз. Наволя може да се хапват салати, сирене, яйца, чисто месо и риба. Плодовете най-късно до 16 часа. Вода - минимум 2 литра дневно.

14 юни 2016 11:06
Мария Йоцова
14 юни 2016 11:06

Преди известно време се запознах с действието на продуктите Алое Вера. Дневното ми меню задължително включва продукти (гелове за пиене, витамини за целия организъм..), богати с до 98% Алое Вера, изцяло разработени от специалисти, доказани в медицината! От както използвам тези прдукти се чувствам много добре - доставят на организма енергия за целия ден и изследванията, които си направих, доказаха очакваните резултати, без да приемам лекарства или да променям дневния си режим. Все пак, гледам да избягвам тестените вредни храни, като бърза храна и продукти, съдържащи химикали.

6 юни 2016 00:10
Георги Георгиев
6 юни 2016 00:10

Човешкият индивид е индувидуална био система и част от заобикалящата ни среда което значи че здравословното хранене е необходимост а не пприумица на 67 години съм не спазвам диета но в. Дневното ми меню присъсъстват птичето месо млечните продукти зеленчуци плодове зелени подправки сготвени чрез варене или. Печене. Храня се четри пъти на ден необходимите продукти си набавям от моя двор химията и голямата печалба като цяло снижиха качеството на селскостопанските продукти всичко цитирано до тук ми осигурява добро здраве и преодоляване на възникнали здравословни проблеми избягвам медикаменти защото не се вписват с биохимичните процеси в нсшия организъм физическият труд ходенрто сред природата позитивното мислене пияСамо преработена вода с мед билков чай и домашно вино орехи лешници бадеми и ябълки всеки ден хапвам това е ключът мили събеседници поне за мен към пълноценен живот изпълнен с труд и обич към семейството ми.;

9 юни 2016 15:03

Мед, обаче не добавен в горещ чай, защото му се убиват полезните съставки.

4 юни 2016 20:15
Петер Иванов
4 юни 2016 20:15
3 юни 2016 22:00

Здравейте! Моля за съвет - нужно ми е средство за засилване на апетита на възрастен човек. Поздрави!

7 юни 2016 11:43

пробвайте с пчелен прашец накиснат за малко в кисело мляко

7 юни 2016 19:13

Вече купих ампули жен-шен с пчелно млечице

22 ное 2016 19:42
DXN в България
22 ное 2016 19:42

Кордипайн - това е напитка от ферментирал сок от ананас и екстракт от лечебна гъба кордицепс. За засилване на апетита, да се взима 20-30 мин. преди хранене.

1 юни 2016 14:05

Привет и от мен. Аз съм на 37г, 168 см, не съм наднормена, но в последните години имам по-малко движение и повече хапване, затова някак неусетно качих до 66 кг. За повечето хора вероятно не звучи страшно, но започнах да вдигам кръвно и двама лекари ми казаха да спра солта и да сваля килограми. Тук намерих едина специалистка по диетите и я помолих да ми направи режим. Отидох на преглед, взе ми цяло интервю, измери ме на един кантар, който показва стойностите на вода, мазнини, мускулна маса, метаболитна възраст и т.н. Заедно изготвихме режима, според каквото обичам да хапвам, за да не ми е толкова гадно. Оказа се по-лесно отколкото очаквах. Не съм усетила глад нито за миг. В началото нямах спорт, а само качвах стълбите до 7 етаж, после тръгнах на аеробика 2 пъти в седмицата. Два месеца по-късно съм МИНУС 5 КИЛОГРАМА и кръвното е като на момиче:) Продължавам до 58 и съм сигурна, че скоро ще ги постигна.Съветвам ви да се консултирате със специалист преди да се подлагате на каквито и да е лишения!!!

30 май 2016 17:25

И аз спрях тестените изделия. Двигателната ми активност е ходене на работа с колело.

Реклама