За нас

Здравословното хранене като модерен начин на живот. С какво и как се храним - интересни и полезни храни, рецепти.

 

Здравословното хранене не означава крайни диети или глад. То далеч не е насочено към редуциране на теглото и сваляне на излишните килограми. Здравословното хранене представлява начин на живот, в който храната е философия.

Здравословно хранене създаде публикация
23 май
Плодовите сокове са вредни. Учените посочиха допустимите количества
Плодовите сокове са вредни. Учените посочиха допустимите количества

 Консумацията на консервирани и пресни плодови напитки увеличава риска от сериозни заболявания - ...

Здравословно хранене създаде публикация
15 май
Топ 4 на най-полезните пролетни храни плюс още две
Топ 4 на най-полезните пролетни храни плюс още две

Специалисти съставиха рейтинг на най-здравословни листни зеленчуци, които са най-разпространени п...

Публикации

Плодовите сокове са вредни. Учените посочиха допустимите количества
Плодовите сокове са вредни. Учените посочиха допусти...
Публикация
Топ 4 на най-полезните пролетни храни плюс още две
Топ 4 на най-полезните пролетни храни плюс още две
Публикация
Здравословно хранене създаде публикация
10 май
Дете на веганска диета няма зъби и не може да говори - родителите на съд
Дете на веганска диета няма зъби и не може да говори - родителите на съд

Тя е на 19 месеца, но изглежда тримесечна, няма зъби, не е ваксинирана и страда от рахит. Случаят...

Здравословно хранене създаде публикация
24 апр
Лесен тест показва дали яйцата са развалени
Лесен тест показва дали яйцата са развалени

Лесно е да разберем колко пресни са яйцата, когато на тях има съответната маркировка. Но често се...

Дискусии

Детоксикирате ли се или иначе казано - прочиствате ли си организма от отровите?
Детоксикирате ли се или иначе казано - прочиствате л...
дискусия
Да си поговорим за здравословното хранене
Да си поговорим за здравословното хранене
дискусия
Здравословно хранене създаде публикация
17 апр
Кое е по-полезно - олиото или зехтинът?
Кое е по-полезно - олиото или зехтинът?

Това е въпрос, който през годините имаше разнопосочни отговори, някои от тях, залитащи в крайност...

Здравословно хранене създаде публикация
10 апр
Акция "Унищожаване на кореми" за тайландските полицаи
Акция "Унищожаване на кореми" за тайландските полицаи

Борба с наднорменото тегло на своите служители започнаха полицейските управления от цял Тайланд. ...

Здравословно хранене създаде публикация
8 апр
Кои храни влошават сенната хрема
Кои храни влошават сенната хрема

Храненето е неизменна част от терапията на повечето заболявания. Има храни, чието включване или и...

Здравословно хранене създаде публикация
3 апр
Шоколад срещу пролетна авитаминоза
Шоколад срещу пролетна авитаминоза

През пролетта много хора страдат от недостиг на витамини в организма. Причината е, че обикновено ...

Здравословно хранене създаде публикация
19 мар
Какво не трябва да ядем след 30-те
Какво не трябва да ядем след 30-те

Специалистите по хранене, метаболитни заболявания и антиейджинг непрекъснато проучват как хранене...

Здравословно хранене създаде публикация
12 фев
Куркумата помага при менопауза
Куркумата помага при менопауза

Употребата на куркума в периода на менопаузата е изключително важна, твърдят учените.  Ценната по...

Здравословно хранене създаде публикация
9 фев
Не изхвърляйте корите на портокалите, борят сериозни проблеми
Не изхвърляйте корите на портокалите, борят сериозни проблеми

Обикновено, след като хапнем портокали, събираме корите и ги изхвърляме.   Специалистите обаче са...

Здравословно хранене създаде публикация
16 яну
Вегетарианците по-лесно се разболяват от грип и вирусни инфекции
Вегетарианците по-лесно се разболяват от грип и вирусни инфекции

  "Хората, които се хранят само с растителни продукти, се разболяват два пъти по-често от oстана...

Здравословно хранене създаде публикация
15 яну
Богата на фибри диета намалява риска от сърдечни заболявания
Богата на фибри диета намалява риска от сърдечни заболявания

Консумацията на пълноценни (наричани още „добри“) въглехидрати, сред които: пълнозърнест хляб, па...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Кои плодове свалят кръвното
Кои плодове свалят кръвното

Лекарите винаги съветват хората с високо кръвно да спазват стриктно техните предписания, за да дъ...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Прополисът и чудесата, които върши за човешкия организъм
Прополисът и чудесата, които върши за човешкия организъм

Прополисът обикновено има кафеникът оттенък, но цветът му зависи от местността и климата, където ...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Как да се борим с непоносимостта към глутен
Как да се борим с непоносимостта към глутен

 „Свободни без глутен” – ценно практическо ръководство за здравословен, независим от глутена начи...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Защо оризът присъства в храната на всички дълголетници
Защо оризът присъства в храната на всички дълголетници

Ризото, суши, паеля, пиле с ориз, ориз със зеленчуци, бял ориз, черен ориз - оризът е неизменна с...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Каква е връзката между печурките и диабета
Каква е връзката между печурките и диабета

След редица експерименти учените доказали, че честата употреба на печурки води до промени в орган...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Как да сме вегетарианци, без да вредим на здравето си
Как да сме вегетарианци, без да вредим на здравето си

На 1 октомври се отбелязва Световният ден на вегетарианците (Vegetarian Day)  Този ден се основав...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Медът лекува и рани
Медът лекува и рани

Медът е природно богатство, чиито ползи са известни не само на хората, които се придържат към алт...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
За да е здрава косата ви, трябва да я храните здравословно през лятото
За да е здрава косата ви, трябва да я храните здравословно през лятото

Душата жадува за слънце и море, но пък косата страда от тях. Лятното слънце е като свръхмощен сеш...

Здравословно хранене създаде статус
2018
Кога холестеролът става опасен (ВИДЕО)
Кога холестеролът става опасен (ВИДЕО)

Съществуването на човешкия организъм е невъзможно без холестерол. Лошият холестерол обаче е риско...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Кои храни пазят от рак на гърдата
Кои храни пазят от рак на гърдата

Последно изследване на американски учени от Харвардския университет доказа, че редовната употреба...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Вегетарианци и вегани - прилики и разлики
Вегетарианци и вегани - прилики и разлики

Какво представляват вегетарианците Вегетарианци се наричат хората, които не ядат месо, птици, риб...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Хапвайте люто, за да не усещате горещините
Хапвайте люто, за да не усещате горещините

Пикантните храни са идеални за горещото време, твърдят учените. Причината за това е, че лютичките...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
С кои храни можем да си набавим колаген
С кои храни можем да си набавим колаген

Първите бръчки са знак за стареене. Но всъщност те са знак, че колагенът в организмът ни е на изч...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
8 храни, с които отслабвате, докато си хапвате
8 храни, с които отслабвате, докато си хапвате

През последните години битката с наднорменото тегло се превърна в истински Клондайк за безброй „с...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
5 изумителни ползи от лимоните, които ни карат винаги да ги имаме на трапезата си
5 изумителни ползи от лимоните, които ни карат винаги да ги имаме на трапезата си

Още древните ни предци са били наясно с двете най-големи здравословни ползи от консумацията на ли...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
Пица, която бори рака, създадоха в Неапол
Пица, която бори рака, създадоха в Неапол

  Пицата Pascalina е разработена от учени в Неапол и съдържа съставки от средиземноморската диет...

Здравословно хранене създаде публикация
2018
5 оръжия в борбата с хранителните зависимости
5 оръжия в борбата с хранителните зависимости

Не бройте калории Не гледайте само колко калории съдържа една храна, четете етикета със съставки...