За нас

Стресът не е бедствие, срещу което сме безсилни. Той може да бъде преодолян чрез различни техники, практики и терапии. Именно за тях ще пишем и говорим на тази страница.

Нервност, тревожност, промени в навиците на хранене, загуба на ентусиазъм и енергия, чести и необясними промени в настроението, избухливост, нарушен сън, напрежение в мускулите, присвиване на стомаха и стомашно-чревни разстройства – това е малка част от симптомите на стреса, като техният списък за съжаление е много по-дълъг.

След стрес хората имат склонност към нездравословно поведение, злоупотреба с алкохол, натравяния, цигари, нерационално хранене, в това число преяждане или обратно- тотален отказ от храна. Последиците от стреса влияят върху психическото и физическо състояние на индивида, върху имунната му система. Създават се предпоставки за различни заболявания и хората под стрес по-често пипват настинка и са по-податливи на инфекции.

Сред патологичните последици на стреса са депресии, високо артериално налягане, сърдечни заболявания и различни видове пристрастявания. Стресът има негативно влияние и върху мигрена, астма, кръвна захар, диабет. Негативните преживявания предизвикват страх и тревога.

Добрата новина е, че стресът не е бедствие, срещу което сме безсилни. Той може да бъде преодолян чрез различни техники, практики и терапии. Именно за тях ще пишем и говорим на тази страница.

За понасянето на смъртта
За понасянето на смъртта

  Д-р Стивън Грос е американски психоаналитик с 25-годишна практика с пациенти. Завършил е Калиф...

Как да преодолеем страха от загубата
Как да преодолеем страха от загубата

На 12 май,  от 19:00 ч. в литературен клуб "Перото" - НДК д-р Стивън Грос ще се срещне със софийс...

Публикации

За понасянето на смъртта
За понасянето на смъртта
Публикация
Как да преодолеем страха от загубата
Как да преодолеем страха от загубата
Публикация
Антистрес издание за Хари Потър
Антистрес издание за Хари Потър

Страстта по книгите за оцветяване за възрастни придобива нова сила, след като в Англия излезе ант...

Що е то психогеография и може ли оцветяването на картинки с градове и сгради да лекува?
Що е то психогеография и може ли оцветяването на картинки с градове и сгради да лекува?

Психогеографията е нов клон на науката, на границата между географията и психологията. Неговите п...

​Вие скачате ли с Kangoo Jumps?
​Вие скачате ли с Kangoo Jumps?

Kangoo Jumps е високоефективна тренировка, изпълнявана със специални обувки. Те пружинират, благ...

12 съвета от арт терапевти, които ще ви успокоят
12 съвета от арт терапевти, които ще ви успокоят

Арт терапията е форма на психотерапия, която използва изобразителното изкуство като основен спосо...

Психотерапевтът Жанета Христова: Оцветяването е гимнастика за ума на възрастните
Психотерапевтът Жанета Христова: Оцветяването е гимнастика за ума на възрастните

Книгите за оцветяване, адресирани към зрели хора, са една от новите сензации на световните книж...

​МБАЛ „Надежда“ кани на театър с Асен Блатечки и Николай Урумов
​МБАЛ „Надежда“ кани на театър с Асен Блатечки и Николай Урумов

„Методът Грьонхолм“ е специална техника за подбор на персонал, разработена от шведски психолог. И...

Книги за оцветяване за възрастни – световна сензация
Книги за оцветяване за възрастни – световна сензация

Знаете ли, че на пазара вече има книги за оцветяване за възрастни? Нещо повече – в САЩ и цяла Евр...