Публикация

25 минути спорт дневно помагат срещу депресия


Американски учени твърдят, че само 25 минути енергични упражнения дневно са достатъчни, за да се победи депресията.

Спортът намалява стреса и тревожността, повишава чувството за физическо удовлетворение и настроението.

Психолози от университета в Далас смятат, че физическите упражнения може да бъдат предписвани вместо или като допълнение към медикаментозното лечение.
" }-->

Коментари