Публикация
25 минути спорт дневно помагат срещу депресия
Американски учени твърдят, че само 25 минути енергични упражнения дневно са достатъчни, за да се победи депресията.
Спортът намалява стреса и тревожността, повишава чувството за физическо удовлетворение и настроението.
Психолози от университета в Далас смятат, че физическите упражнения може да бъдат предписвани вместо или като допълнение към медикаментозното лечение.
Коментари