Публикация
Психолозите определиха работохолизма като вредна зависимост
Вредната зависимост има ясни симптоми и неприятни за физическото и психическото здраве на човека последствия
Работохолизмът е един от осномните белези на съвременните работещи хора. При него на преден план в живота на хората излизат трудовите ангажименти, като всичко друго остава на заден план. Пристрастеността към работата , както и другите зависимости, може да се превърне в реален проблем, пречейки сериозно на нормалния живот на хората и техните отношения с околните. Не случайно терминът „работохолизъм“ е измислен по аналогия с „алкохолизъм“, за да се подчертае абсолютното и пагубно увлечение и на двете.
8 признака, че сте работохолик:
- Заетостта на работното място се увеличама, без това да води до увеличение на производителността.
- Мислите са концентрирани предимно в посока на работата, дори в извънработно време.
- Времето за изпълняването на служебните задачи се увеличава.
- Работата се използва като средство за избавяне от чувство на вина, появяват се депресия, безпокойство или тревога.
Вижте още: Стрес, тревожност и депресия - статия от доц. Радка Гайдарова
- Не се взимат предвид предложения , които биха могли да ускорят работния процес.
- Прекалената загриженост за работата води до поява на проблеми с околните .
- Преработването рефлектира върху здравето - появяват се здравословни проблеми от различен характер.
- Появява се нужда да се работи все повече и повече, за да бъде постигнато удовлетворение - зависимост.
Това са симптоми, които имат много допирни точки със симптомите на другите зависимости като пристрастеността към хазарта или алкохола.
Психолозите съветват хората да правят прекъсвания в работата, за да преценят собственото си състояние и да разберат как биха се чувствали без нея. Ако през това време не ги напускат мисли от рода на „Какво става в офиса без мен?“ или осъзнаят, че работата им помага да забравят за проблемите и да се носят по течението, най-добре е да се обърнат за помощ към специалист.
Коментари