Кои хора не трябва да постят
Здравословно хранене
Здравословно хранене
Страница
Кои хора не трябва да постят

Кои хора не трябва да постят

Когато се предприема промяна в храненето, е препоръчително човек да се консултира със специалист, който да прецени дали здравословното ме състояние го позволява

  • Деца до 7-годишна възраст и девойки по време на половото съзряване. Те се нуждаят от пълноценно хранене, затова не бива да се лишават от продукти от животински произход.
  • Възрастните хора. За тях дори е препоръчително да повишат количеството на белтъчини в менюто си до 110-120 г, защото с напредването на годините процесът на възпроизводство на клетките затихва и за поддържането на жизнеспособността им са необходими повече животински продукти.
  • Хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, страдащи от гастрит, холесицтит, панкреатит, ентерит.
  • Страдащите от захарен диабет, с повишена функция на щитовидната жлеза или желязодефицитна анемия.
  • Кърмещи жени.
  • Бременни жени, те трябва да се хранят съобразно нуждите на организма им.
  • Изтощени хора, прекарали операция или боледуване, защото имунитетът им е отслабен.
  • Хора, заети с тежък физически или умствен труд. Калориите, съдържащи се в продуктите от животински произход, се важни за тях.

Може да ви е интересно: Възможно ли е да отслабнем, без да гладуваме.

Мнения

17 дек 2017 04:49
д-р Юлиан Аргиров
17 дек 2017 04:49

Все пак за да не става объркване сред незапознати с това какво точно е поста, мисля  редно е да се уточни, че поста не е диета и е много повече от следване на определен хранителен режим. Понеже сега е Рождественския пост ето повече информация за него: 
http://www.bg-patriarshia.bg/index.php?file=birth_post.xml