Публикация

Упражнения срещу скованост в краката и кръста

Упражнения срещу скованост в краката и кръста

Здравейте, здрави хора! Голяма част от вас, които практикуват седящи професии, ми се оплакват от скованост в краката и кръста. Това е за вас :-)


 

Здравейте, здрави хора! Голяма част от вас, които практикуват седящи професии, ми се оплакват от скованост в краката и кръста. Това е за вас 

Коментари

20 мар 2018 10:27
Алена Христова
20 мар 2018 10:27

Много добро видео и всичко в профила, ще следя!


22 фев 2018 10:21
Лилия Благоева
22 фев 2018 10:21

Страхотни упражнения. Нямам търпение да се прибера да ги пробвам. А има ли нещо, което мога да правя, за да разпусна тила, че съм по цял деб с наведена глава и ме боли целия гръбнак и най-вече тила и раменете. Поздравявам ви и благодаря.

22 фев 2018 13:19

Много полезно, аз сутрин като стана чувствам краката си като чужди и също като дамата преди мен ще се радвам на още упражнения! Много добре сте ги показала, Габриела, благодаря, само искам да оппитам - колко време горе-долу трябва да се изпълняват?

Вие сама ще усетите, кога нямате нужда от тях :-) 

26 фев 2018 16:05
Албена Хюбнер
26 фев 2018 16:05

Пробвах ги и резултатът е отчайващ - не можах да си отлепя коленете от пода :-(