Механизмът на увреда, на коленните структури след дълго носене на токчета

Добро утро, здрави хора!

Красотата има много лица. Често казвам, че физикалната терапия “взима” красивото, но здравето е най-красиво.

При тази височина на токовете и нестабилната опора на ходилата, коляното трябва да балансира с хиперекстензия (обратен ъгъл), за да тялото да остане изправено.

Попринцип винаги говоря за ходила, днес ще обърна внимание на коляното. В тази позиция се преразтяга задната верига мускули на краката и се повишава тонусът - на предната. Коляното се дестабилизира, заради което едно малко мускулче, косо на коляното, отзад (поплитеус) скъсява размера си, почти двойно. Целта му е да направи “спасителна” стабилизация. 

Звучи прекрасни, тялото е уникален механизъм. Това създава предпоставка и на високи, и на ниски обувки връзките и мениските на коляното, да са уязвима част. Всяко едно усукване и неправилно стъпване, би могло да доведе до сериозна травма.

Ходенето на токчета е настибилно, понякога при вървене ходилата се изкривяват във всякакви посоки. 

След това при ходене на равна подметка, при всяка една неравност сигналът до моза е: Стабилизирай!

И неговият отговор е: Аз това го зная....

Стяга поплитеуса и от там всичко зависи от еластичността на меките структури, в тялото ви.

Токчетата са нещо красиво, но “дяволът е в детайлите”

P.S Миналата седмица посетих уникален курс, в Полша! Неврокинетични вериги. Толкова съм впечатлена и вдъхновена, скоро ще ви споделя за него.