Публикация

Спортистите да внимават с кафето

Може да се окаже вредно за тях


При някои спортисти кофеинът има обратен ефект- установи изсследване на учени от университета „Джеймс Мадисън“.

В проучването взели участие 101активни мъже, на които били давани таблетки, съдържащи кофеин. 

 

Резултатите показали:

  • При 10% от тях кафето забавя скоростта, с която тичат.
  • По-голямата част от тях пробягали 6 километра с 5% по-бързо.
  • някои от спортистите се справили с разстоянието с 14% по-бавно. Оказало се, че при тях преработването на кофеина е затруднено и той остава в организма им. Действително кафето влияе положително върху когнитивните им функции, но повишава кръвното им налягане, както и риска от сърдечен пристъп.

Какви са причините за лошото действие на кафето 

По думите на учените важна роля в метаболизма на кофеина играе генът CYPIA2. При около 50% от хората съществува вариант, обезпечаващ бързото преработване на кофеина, при 40% присъства вариант, свързан със средна скорост на метаболизиране на кофеина, а при 10% - вариант, забавящ неговия метаболизъм.

Според статистиката днес по света ежедневно се изпиват 2,5 милиарда чаши кафе. Това прави ободряващата напитка една от най-популярните.

Коментари

17 апр 2018 14:41

Полезно :)