Публикация

Оптичен тест показва колко стрес сме натрупали и какви са нивата на умората ни

Оптичен тест показва колко стрес сме натрупали и какви са нивата на умората ни

Ямамото Хашима е японски психиатър и психотерапевт. За да направи оценка на нивото на стрес и умора, натрупани в организма, той изработил тест, който използва оптически изображения.

Погледнете двете изображения

оптически тест за стрес и умора - 1
1. Картината е неподвижна -  неподвластен си на стрес, няма умора, стабилно състояние;
2. Движи се леко - степента на умора е ниска, но съществува;
3. Картината се движи бързо, енергично, разнопосочно - опасни признаци на психоза, неврастения и депресия.

оптически тест за умора 2

1. Кръговете са неподвижни - стабилно психическо състояние

2. Кръговете леко се завъртат и променят - има наличие на натрупан стрес в умерени количества

3. Кръговете се движат активно (въртят/местят се нагоре-надолу/поклащат се) - нивата на умора и стрес заплашват психическата стабилност. Възможна е депресия.

 

Какво да правим

При ситуация 1 нещата изглеждат добре. Психо-соматичното състояние е такова, каквото трябва да бъде. 2 показва наличие на стрес и необходимост от промяна в начина на живот - повече почивка, активности, разходки сред природата, приятни занимания, пътуване.

3 индикира сериозен проблем, който освен промяна в ежедневните навици, изисква и консултация със специалист.

 

Този тест на пръв поглед изглежда несериозен и забавен, но не трябва да забравяме, че стресът на динамичното ни ежедневие оказва големи поражения върху ума и тялото ни. Затова трябва да отдаваме значение на сигналите и да реагираме своевременно.

Коментари

26 окт 2018 15:59
Милен  Цветанов
26 окт 2018 15:59

Теста е много хубав, само не пише как трябва да се гледат двете картинки. Съсредоточено или човек да шари с очите по картинката. Когато се взра без да мърдам очите си първата картинка е без движения, когато обаче си отместя погледа към някой детайл или фунията или кълбото се задвижват.  Така се питам стресиран ли съм или не съм. Тоест или съм 1-ва или 2-ра група. Добре, че не съм 3-та. 

25 окт 2018 15:48

Аз,обаче,отивам към трета! Вярно се местят!

24 окт 2018 15:34

Аз съм 2-ра група!