Финландски учени  провели изследване в продължение на 15 години, с което изучавали действието на сауната върху сърцето.  В проучването участвали  1688 души на средна възраст 63 години. 

Участниците в изследването били разделени на две групи,

всяка от които посещавала сауна с различна честота. Оказало се, че при тези от тях, които ходели на сауна не по-рядко от 3-7 пъти в седмица, смъртността от сърдечносъдови заболявания била значително по-ниска. При хората, които посещавали сауна само един път на седмица, показателите за смъртност били повишени три пъти в сравнение с първата група. Любителите на сауната освен това можели да се похвалят с по-добро състояние на белите дробове, на мозъка, а кръвното им налягане по-рядко „скачало“.

Резултатите от изследването, които са от особено важност за хората 50 плюс, са публикувани в списание BMC Medicine. 

Изводът на учените: при хората, които редовно посещават сауна, рискът от сърдечносъдови заболявания е по-нисък.