След прецизни проучвания специалистите по диетология направиха списък на продуктите, които

вредят на добрата форма и възпрепятстват свалянето на излишните килограми

Начело са поставени пакетираните или бутилирани сокове, които много хора смятат, че са здравословен заместител на газираните напитки. Всъщност те съдържат почти толкова захар, колкото и газираните, а и витамините в тях са много по-малко, отколкото се предполага.

Учените посочиха какво количество плодови сокове не вредят

Не по-малко вредно за организма (не само за отслабващите) е и пакетираното кафе „3 в 1“. Според експертите то съдържа много малко количество кафе, а захарта е над здравословното. 

Челната тройка на продуктите, които пречат на отслабването, завършва със сухите закуски, които също са богати на захар.

Специалистите съветват да бъдат избягвани и подсладените кисели млека. Най-добре е да се заменят с натурално мляко, в което са добавени пресни плодове.