Крушите са плод, изключително богат на  фибри и вода.  Те засищат и бързо намаляват наднорменото тегло, установиха учените. Съдържат много малко калории - само 57 кал на 100 г.

Изследване на американски учени установило,

че жените, които консумират по две круши на ден, за два месеца са намалили обиколката на талията си с 2,5-3,5 сантиметра.

Крушите са изключително полезни и за здравословното състояние на организма. Те са с високо съдържание и на витамин С, калий и флавоноиди, които понижават риска от рак и диабет.

Специалистите твърдят, че вкусният плод влияе позитивно върху организма по време на физически упражнения. Препоръката им е преди тренировка или интензивно физическо натоварване да се консумира една круша.