Австралийски учени доказаха, че недостигът на сън даже с един час снижава активността на мозъка с цели 14%.

Специалистите са убедени, че недоспиването води след себе си синдрома на хроничната умора, повишава вероятността от заболявания на мозъка и може да причини разстройства в психиката.

Вече е ясно, че през последното десетилетие се е увеличил процентът на заболяванията, свързани с недостига на сън. Учените свързват тази тенденция с развитието на новите технологии и най-вече – с разпространената употреба на интернет.

Австралийците са изследвали 20 000 души на възраст от 17 до 24 години, които няколко години спят по пет часа заради интереса си към глобалната мрежа и ползването й през нощта.

Оказало се, че вероятността от появата на психични отклонения или заболявания на мозъка е три пъти по-висока, отколкото при младите хора, които си отспиват. При това много заболявания не се появяват веднага, а чак след десетина години.