Публикация

Как да се погрижим за навехнатия глезен

Как да се погрижим за навехнатия глезен

Навяхването на глезенната става е едно от най-честите наранявания на опорно-двигателния апарат. Макар че не е животозастрашаващо състояние, то нарушава ежедневния ритъм, може да причини болка, да принуди човек да лежи прикован на леглото с дни.


„Всеки знае колко лесно се получава тази травма – достатъчно е за миг да се загуби баланс при ходенето и човек да не стъпи на правилната част на ходилото. Получава се силно усукване и това по-често се случва при млади, здрави хора, при които сухожилията са в добро състояние, костите не са увредени, няма артрозни изменения. Просто самите сухожилия се усукват и жестоко се разтягат“, поясни д-р Павел Кастаманов, ортопед.

Освен болката, която веднага принуждава човек да си обездвижи контузения крайник, на мястото се появява и оток

Това е последица от възпалителния процес, който се е получил като реакция на организма след травмата.


„Възможно е да има зачервяване, хематом от частично разкъсване на обвивките на сухожилията. И пациентите са притеснени, докато не отхвърлим с рентгенова снимка евентуално счупване на костта“, подчерта специалистът.

Ако човек пренебрегне травмата

реши, че има само безобидно навяхване, а всъщност костта е счупена това може да доведе до неприятни последици. Има риск счупването да зарасне неправилно. 

Д-р Кастананов изтъква, че това води до изменение на ставата. При такова зарастване вече се променя дължината на сухожилието, доста промени настъпват в ставата и дори може да се стигне до инвалидизиране в някаква степен.


„Така че правилото е да се направи преглед и рентгенова снимка. Разбира се, когато счупването е тежко, ние го установяваме веднага. Но при един оток и нормална конфигурация на ставата не можем да бъдем сигурни и правим снимка. Понякога се налага след седмица да направим втора“, коментира специалистът.

При някои навяхвания може да се получат много тежки разкъсвания на ставата

и въпреки обездвижването и лечението може да остане болка. И тогава се изисква също оперативна намеса, за да се зашият връзките.

 

Навехнат глезен - как да се погрижим

 

„Ако навяхването е леко, което е и най-често – обездвижваме обикновено с гипс или с по-модерни ортезни средства и предписваме медикаментозно лечение“, сподели д-р Кастананов.

Нестероидните противовъзпалителни, съдържащи ибупрофен, намират широко приложение

заради обезболяващото действие. С намаляването на възпалението спада и отокът, облекчава се и болката. Така пациентът по-бързо се възстановява.

Строго индивидуално е времето, за което отминава болката при навяхване

Има някаква граница от около три седмици, през които трябва да бъде обездвижена ставата. Но някои хора се чувстват добре след десетина дни, други пък ги боли с месеци. Що се отнася до хематомите, при навяхванията те са подкожни и не причиняват някакви сериозни проблеми, обясни ортопедът.

Каква е адекватната реакция при навяхване преди да посетите лекар

„Първото е да се обездвижи крайникът с подръчни средства – това е презастраховка, че дори и да има счупване, то няма да се усложни. Най-основното е незабавно да се сложи лед на мястото и това да се прави в продължение на 24 часа. Ледът свива съдовете и намалява притока на кръв, оттам спада и отокът. Ледът не бива обаче да се поставя директно върху кожата, защото може да причини изгаряне. Добре е пострадалият крак да се държи повдигнат на възглавница. Виждал съм да се прилагат най-различни бабини лекове – на навехнатата става се поставят всякакви зеленчуци - лук, картофи, зеле. Те нямат никакъв ефект, дори някои увеличават отока“, категоричен е д-р Кастананов.


Той допълни, че често негови пациенти стават т. нар. неделни футболисти. Събират се в квартала да поритат, но не загряват предварително.


Навяхвания се получават и при волейбол, баскетбол, тенис – спортове, при които има скачане, рязка смяна на посоката. Що се отнася до ските – там паданията по-често причиняват счупвания.

Коментари