Публикация

Рибата – новият елексир на живота?

По принцип консумирането на умерени количества мастни киселини Омега-3, които могат да бъдат открити в сьомгата и други мазни риби, увеличава съпротивителните сили на организма срещу определени заболявания.

Изследване, обхванало 9200 души, показва, че участниците, които консумирали много или умерено храни, богати на мастни киселини Омега-3, са по-малко застрашени от проблеми с венците.

Консумирането на риба, богата на мазнини, може да има редица благоприятни последици. Все още обаче не са открити ползите консумиране на прекалено голямо количество риба, поясняват авторите на изследването.

Коментари