Децата, които изпращат електронни съобщения късно през нощта, могат да застрашат здравето си.

Подрастващите, които използват различните канали за комуникация след определеното време за лягане, имат по-ниско качество на съня и стават по-мрачни, сочи ново проучване.

Учените са установили, че децата, които не могат да оставят мобилните телефони или компютрите преди сън, е по-вероятно да са тревожни и депресирани или да страдат от затруднения в обучението.

Американските изследователи твърдят, че за разлика от гледането на телевизия, което до голяма степен е пасивна дейност, изпращането на имейли и съобщения включва повече действия, а това държи мозъка зает в момент, когато трябва да се изключи.

По принцип момчетата предпочитат да сърфират в интернет и да играят на видео игри, докато момичетата са по-склонни да се обадят по телефона или да изпратят някое текстово съобщение.

Резултатите също така разкриват, че използването на технологиите за комуникация след лягане е свързано с високи нива на когнитивни проблеми или смяна в настроението, включително хиперактивност, тревожност, депресия и затруднения в обучението.

Късното общуване може да доведе до прекомерно движение по време на сън, което е причинител на безсъние и дори болки в краката.