Честото присъствие на риба в менюто влияе върху състоянието на кожата на лицето и помага за намаляване на бръчките, твърдят американски дерматолози.

Те провели изследване и установили, че само три дена рибна диета значително подмладява и освежава кожата на лицето.

Специалистите са на мнение, че благотворното влияние на рибата се дължи на съдържащите се в нея омега-3 мастни киселини.

Освен редовното хапване на риба диетолозите препоръчват и да се пие всеки ден по два литра вода и напълно да се откажем от сладкарските изделия. Продуктите с високо съдържание на захар влияят негативно на кожата, подчертават специалистите.