Публикация

Ограничете солта на децата, за да са здрави, като пораснат

Изследването се основава на компютърен модел, който показал, че намаляването на консумацията на сол сред тинейджърите може да понижи високото кръвно налягане с 30-43%, когато стигнат зряла възраст.

Други ползи са намаляване на сърдечните болести със 7-12%, 8-14% спад на сърдечните пристъпи и намаляване на риска от инсулт с 5-8%, сочат новите данни.

Препоръчителната доза според Американската асоциация по сърдечни болести е до 1500 милиграма. Тинейджърите консумират над 3800 мг – повече от всяка друга група.

Обработените храни съдържат прекалено много сол, като пицата се оказва един от най-големите проблеми.

Повечето сол, която се консумира, не идва от солницата, а вече е добавена в храната, добавят специалистите. 

Коментари