Публикация
Техники на дишане при ХОББ: Дишане с присвити устни
Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е прогресиращо състояние, което ограничава въздушния поток към и от белите дробове и, което затруднява дишането.1 Намирането на начини за справяне със задуха, както и грижите за емоционално благополучие са от решаващо значение, когато имате ХОББ.
Не забравяйте, че за да получите вниманието и подкрепата, от която се нуждаете, е важно да се консултирате със здравен специалист!
Това може да ви помогне да се справите по-лесно с предизвикателствата, които ви поднася едно хронично белодробно заболяване.
Съществуват и различни дихателни упражнения и пози, които могат да помогнат и са полезни, когато човек е активен или внезапно почувства недостиг на въздух.2
Гледайте видеото с техники на дишане
техниката „дишане с присвити устни“,
която помага за освобождаването на целия въздух от белите дробове, така че е особено полезна за хора с ХОББ, тъй като стеснените дихателни пътища могат да задържат въздух в белите дробове.3
Референции:
1 Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD). Global Strategy for the Diagnosis, Management and Prevention of Chronic Obstructive Pulmonary Disease. 2021 Report. Available at: http://goldcopd.org/gold-reports/ (Accessed March 2021)
2 British Lung Foundation. How can I manage my breathlessness? Available at: https://www.blf.org.uk/support-for-you/breathlessness/how-to-manage-breathlessness (Accessed March 2021)
3 British Lung Foundation. How can I manage my breathlessness? Available at: https://www.blf.org.uk/support-for-you/breathlessness/how-to-manage-breathlessness (Accessed March 2021)
Коментари