Ананасът е полезен за костите и нервната система.

Нискокалоричният плод е богат източник на витамин C и полезни хранителни вещества, които помагат на цялостното здравословно състояние.

Ароматният екзотичен представител на флората не съдържа мазнини, а изобилства от витамини и минерали.

Едно парче ананас съдържа почти половината от препоръчваната дневна доза витамин C. Той подсилва имунната система и помага срещу настинки и инфекции. Освен това пази организма от вредното влияние на свободните радикали.

Ананасът съдържа още манган, който е полезен за здравината на костите. Това вещество още влияе положително на кръвната захар, повишава енергията и има антиоксидантно действие.