Били ли сте някога любопитни защо французойките са в състояние да запазят своите прекрасни тела и да не напълняват лесно? Отговорът е много прост - кисело мляко.

На всички е известно, че киселото мляко е полезно, то е също така тайната на жените във Франция, с която извайват фигурите си.

Не е новина, че кисело мляко е здравословно. Изненадващо обаче е, че млечният продукт е важен елемент от менюто, когато става дума за средиземноморската диета и хранителния режим на французите.

Киселото мляко всъщност изгаря мазнините и насърчава загубата на тегло.

Има толкова много разновидности на този продукт. Той засища, съдържа въглехидрати, протеини и мазнини, които са необходими елементи за организма.

Французойките ядат средно по две кисели млека дневно.

Изследване, публикувано в The International Journal of Obesity, показва, че консумацията на мляко три пъти дневно намалява общия прием на калории с около 500. това спомага за отслабването и загубата на мазнини.

При изборът на кисело мляко винаги четете етикетите, тъй като добавянето на захар, сухо мляко, сметана и др., променя съдържанието на калории.