Публикация

Остарявайте елегантно във ... фитнеса

Учените са открили защо спортът може да попречи на годините.

Проучване, публикувано в PLoS ONE, установило, че тренировките за издръжливост (бягане, спининг) увеличават количеството на стволови клетки в мускулите, което им помага да се подмладяват.

Тестове с животни показали, че 20 минути на ден са достатъчни да се увеличат нивата на стволови клетки почти с ½.

Опорно-двигателният апарат е по-податлив на износване, което обяснява и повишената опасност от падания при възрастните хора. За първи път откритието обяснява защо възрастните хора, които са спортували през целия си живот остаряват по-елегантно. 

Коментари