Публикация
Не може да заспите? Изпийте чаша сок от вишни
Американски учени са установили, че сокът от вишни е най-ефикасното и безвредно средство срещу безсъние.
Изследване, обхванало 50 доброволци, показва, че хората, които пият вишнев сок, спят по-дълбоко и по-дълго.
Участниците били разделени в две групи - едната пиела вишнев сок, а другата не. Резултатите сочат, че употребата на неподсладен сок от вишни удължава съня средно със 17 минути.
Хипнотичното въздействие на червения плод е причинено от високото съдържание на мелатонин, хормонът на съня.
Специалистите препоръчват вишневия сок пред хапчетата, тъй като той подобрява нощната почивка без да причинява странични ефекти.
Коментари