В доброто старо време хората са прекарвали по 18 минути на ден в смях, но днес те не отделят повече от шест минути

Експерти твърдят, че децата могат да се смеят до 300-400 пъти на ден, а при възрастните тази честота пада до 15 пъти на ден.

Медицински е доказано, че смехът подобрява здравето. Той помага на сърцето, както и на белите дробове. Когато човек се смее, сърдечната честота се покачва и мозъкът се успокоява.

Забързаното ежедневие е свързано със стрес, който причинява редица заболявания.

Повече от 70 на сто от болестите са обвързани с напрежението и тревогите. За да избягат от стреса, хората се обръщат към алкохола, тютюнопушенето и наркотиците.
Решението обаче е съвсем просто и дори здравословно – смях от сърце, поясняват учените.

Те твърдят, че смехът с отворена уста е най-полезен. Кикотенето със затворена уста обаче има обратен ефект.

Съветът на health.bg – Забравете тревогите и се посмейте от сърце, за да се чувствате ободрени, здрави и доволни от живота.