Публикация
Яжте стафиди за здраво сърце
Може ли консумацията на сушено грозде да намали риска от сърдечни заболявания?
Американски учени твърдят, че стафидите имат много полезни свойства, включително и за сърцето.
Предишни изследвания са показали, че хората, които ядат стафиди и ходят редовно, подобряват здравословното си сътояние.
Сушените гроздови зърна са богати на калий, важен за регулиране на кръвното налягане, и на фибри, което ги прави по-засищащи от много други храни.
Те също са важен източник на антиоксиданти, които пречат на усвояването на холестерола и помагат в борбата с различни заболявания.
Коментари