Публикация

Спите ли добре?

Третото място си делят два противоположни отговора – 13% спят много добре (като бебета), а 13 на сто се събуждат уморени.

За съжаление 12% от хората спят добре само, когато имат време за по-дълга почивка.

12 на сто от участниците твърдят, че често страдат от безсъние.

Недостатъчният сън води до смущения в дейността на вегетативната нервна система, която координира работата на вътрешните органи. Така че недоспиването може да е скритата причина за язва, хипертония, астма и много други.

8 часа сън - това е общоприетата норма, която е ключ към физическото и психическото здраве, към пълноценен и балансиран живот. И не на последно място – към красотата и младостта.  

Коментари