Според поверията чесънът пази от вампири, но фолклорните митове и легенди не са единствените почитатели на ароматния зеленчук.

Това чудо на природата съдържа повече от 100 биологично полезни вещества. Чесънът също има и различни антибактериални, антивирусни, антигъбични и антиоксидантни свойства.

Ето списък на някои от доказаните качества на белите скилидки:

- Проучванията показват, че приемането на 600 мг. чесън дневно намалява значително нивата на холестерола.

- Способността на чесъна да се бори с инфекции и бактерии го прави ефективно средство срещу брадавици и кожни проблеми.

- Чесънът е чудесен афродизиак. Той спомага за подобряване на кръвообращението и помага за удължаване на ерекцията.

- Регулира нивата на кръвната захар чрез увеличаване на отделянето на инсулин при диабетиците.

- Чесънът има антибактериални и обезболяващи свойства, което го прави пръв естествен помощник при лекуване на зъбобол.