Американски учени твърдят, че медитацията е отлична алтернатива на обезболяващите медикаменти.

Дори хора, които не са медитирали, могат да се научат за 80 минути да намаляват чувството на болка.

Фокусирането на вниманието може да накара мозъка да блокира болезнените усещания.

Резултатите, публикувани в Journal of Neuroscience, показват, че интензивността на болката може да се намали с около 40 %, а дискомфортът - с 57 %.

Медитацията предизвиква по-голям обезболяващ ефект дори от мощните болкоуспокояващи. При тях ефективността достига 25%.

Мозъчната активност на участниците в експеримента била наблюдавана преди и след медитация.
Сканирането след трейнинг по медитация показало намаляване на нивата на болка при всички доброволци, като процентът варирал от 11 до 93 %.