Синапените семена се срещат по Земята от почти 5000 години. Те са известни с множеството си ползи за здравето, тъй като са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества. Освен това имат антибактериални и антисептични свойства.

Има различни разновидности на семената, от които се прави горчицата - черен, бял и кафяв индийски синап.

Ето и някои от предимствата на синапените семена:

- Синапеното масло прави чудеса за кожата, тъй като генерира топлина.

- Семената на синапа са богати на полезни вещества – селен, известен с противовъзпалителните си ефекти; магнезий - помага за намаляване на тежките астматични пристъпи и някои симптоми на ревматоиден артрит, както и за понижаването на кръвното налягане.

- Страдате от мигрена? Синапеното семе облекчава пристъпите.

- Синапът е много богат на калций, магнезий, омега 3 мастни киселини, желязо, цинк, протеини и фибри – затова включете семената в менюто си.

- Синапеното семе е полезно и за храносмилането, защото подобрява метаболизма в организма.

- Семената на синапа са полезни и при проблеми със съня в менопаузата.