„Кралят на плодовете”, както наричат мангото в Индия, е много вкусен плод, богат на хранителни вещества и фибри.

Мангото съдържа различни витамини, калий, калций и магнезий. А киселините в този плод - винена, ябълчена и лимонена - са идеални за поддържане на алкалността на организма.
 
Манговите ядки се използват в Аюрведа медицината. Екстрактът от листата, кората и стъблото на мангото убиват много вредни микроорганизми, а антиоксидантите в него предпазват от сърдечни заболявания и дори от някои видове рак.

Maнгото съдържа и пигменти, наречени флавоноиди, които укрепват имунната система. То действа вълшебно на кожата, особено на по-чувствителната, като я обновява, успокоява и предпазва от вредното влияние на околната среда.

Мангото действа благотворно и на изтощената коса. То възстановява нейната еластичност, заздравява корените по-добре от всякакви балсами.

Балсам за коса с манго
Направете смес от 1 узряло манго, 2 жълтъка и 1 лъжичка кисело мляко. Намажете косата си от корените до краищата и я завийте с топла хавлиена кърпа или сложете найлонова шапчица. След половин час измийте косата.
 
Маска за лице с манго
Тя подхранва и освежава кожата. Смесете 2 лъжички накълцано манго с 1 лъжичка мед и 1 лъжичка бадемово масло. Нанесете маската върху лицето си и останете така 15 минути. Изплакнете с топла вода и  намажете лицето с овлажняващ крем.