Публикация
Валерианът гони безсъницата по време на менопауза
Валерианът е много популярно средство за успокояване, което подобрява съня по време на менопауза.
Ирански учени направили експеримент като давали в продължение на месец по 2 капсули валериан на 100 жени, които поради менопауза, страдали от безсъница. 30% от тях съобщили за подобряване на съня.
В сравнение с други лекарства за безсъние, валерианът не предизвиква главоболие или разстройство на стомаха.
По-точно, твърдението на лекарите се отнася за въздействието на корените от валериан.
Коментари