Цигарите са бреме, което все още много хора носят всеки ден. Ако не искаш да си от тях - откажи се!

Повече информация за Националната програма за ограничаване на тютюнопушенето ще намерите на www.aznepusha.bg.

Там пушачите имат възможност да тестват степента си на зависимост, да изчислят с колко цигарите ги удрят по джоба и да задават въпроси във форума.

Групата „Аз не пуша” във Фейсбук днес наброява над 58 хиляди души и се увеличава с всеки изминал ден.

Телефонът за подкрепа е 0700 10 323 и е достъпен всеки работен ден от 9.00 до 19.00 ч. Още информация по темата има на страницата на Министерството на здравеопазването.

Ако ползвате английски език, можете много да се поучите от личните истории във форума Smoking Cessation на www.About.com. Ще осъзнаете, че пушенето ни се отразява много повече, отколкото си мислим.

За да открием истинското си аз, трябва да обелим деформациите, причинени от порока, като люспи на лук. Групата във форума се подкрепя и предлага безплатни сертификати за отбелязване на първата година без цигарен дим.

Ако сте си го заслужили, ще ви го изпратят да си го разпечатате и рамкирате или да си го качите като фон на монитора, за да ви напомня за постижението.