Публикация
Витамин С е полезен и за очите
Индийски учени стигнаха до извода, че съществува пряка връзка между нивото на витамин С в организма и риска от възникване на катаракта – заболяване, което не само влошава зрението, а и може да доведе до слепота.
В изследване с участието на 5600 души на възраст над 60 години било установено, че честотата на разпространение на заболяването се снижава с повишаване на съдържанието на витамин С в кръвта.
Според учените при хората с най-висока концентрация на витамина рискът от възникване на катаракта е с 39% по-нисък.
Експертите съветват възрастните хора да следят нивото на витамин С в кръвта си и да включат в менюто си плодове и зеленчуци, богати на този витамин.
Коментари