Блестящата и бяла усмивка е мечта за всеки. Красивите зъби променят и най-обикновеното лице и предизвикват завистта на околните.

Свикнали сме с перфектните усмивки на известните личности, но и знаем, че всичко си има цена. Предлагаме ви няколко съвета как да постигнете блестящи зъби без да се разорите.

- Виното, тютюнът и кафето (чай) потъмняват зъбите. По-добре е да ги избягвате, но ако не можете - намалете употребата им до минимум и си мийте зъбите след всяко хранене. Така ще избегнете натрупването на плака.

- Жабуркайте се с вода за уста, но не много често, тъй като тя унищожава и някои добри бактерии в устата. Затова не прекалявайте.

- Използвайте паста за зъби с избелващи свойства. Добрата паста за зъби ще ви спести неприятните петна от кафе и вино.

- Използването на конец за зъби трябва да ви стане навик. Когато между зъбите има разстояние, там се задържа храна, която предизвиква лош дъх като започне да се разлага.

- Посещавайте зъболекар на всеки 6 месеца. Така ще поддържате усмивката си здрава и красива.

- Храненето също е от значение – ако се храните правилно, ще намалите опасността от проблеми с венците и зъбите. Яжте повече сурови зеленчуци, кисело мляко и плодове (ябълки и др.).

- Солта е естествен избелител. Може да добавите щипка сол към пастата си за зъби.