Публикация
Дами, кажете „довиждане” на горещите вълни
Жените в менопауза изпитват по-малко топли вълни, ако спортуват по-активно, твърдят учени.
Мързелуването на дивана и пренебрегването на излишните килограми водят само до увеличаване на симптомите на менопаузата.
Изследванията показват, че в рамките на 24 часа след спорт се наблюдават по-леки пристъпи на горещи вълни.
Някои специалисти твърдят, че двигателната активност влошава състоянието, но новите данни показват точно обратното. Движението е важно за поддържането на активен начин на живот, нормално тегло и здрав дух.
Независимо дали страдате от горещи вълни, или не – не спирайте да спортувате.
Коментари