Приемът на таблетки с желязо намалява чувството на умора с до 50%, сочат новите изследвания.

Според учените жените страдат три пъти по-често от отпадналост и умора в сравнение с мъжете. Хранителните добавки с желязо указват положителен ефект върху енергийните нива, дори при представителки на нежния пол, които не са анемични.

Ако умората не е причинена от някое заболяване, то дефицитът на желязо в организма може да се определи като потенциална причина за състоянието, което би спестило на хората много грижи и проблеми.

Учените допълват, че често недостигът на важния елемент остава неразпознат от лекарите, което води до редица излишни терапии и изследвания.  

Непременно се консултирайте със специалист, ако се чувствате необичайно уморени и отпаднали.