Публикация

Сънят влияе на ефективността на ваксините

Знаете ли, че добрият и пълноценен сън е важен не само за здравето, но и за ефективността на ваксините.


Стресът, напрежението, дългите часове в офиса, недоспиването са част от живота на съвременния човек. Калифорнийски учени са установили, че връзката между съня и имунитета оказва ефект върху ефикасността на ваксините. 

Имунната система произвежда антителата, които отблъскват вирусите и бактериите. Когато тя не работи правилно, тогава не може да изпълнява качествено и функциите си. 

Учените установили, че спането по 6 или по-малко часа на нощ крие риск от неефективно действие на ваксините. 

" }-->

Коментари