Публикация

И бъбреците обичат движението

Състоянието на бъбреците може рязко да се влоши, ако човек седи много време.


При такива хора е повишен и рискът от диабет, сърдечно-съдови проблеми, болести на костите и някои видове рак. Що се отнася до бъбреците, рискът е особено висок при жените, твърдят учени от университета в Лестър, Англия.

Представителките на нежния пол, които седят по-малко от три часа на ден, с 30% по-рядко се сблъскват с хронични бъбречни заболявания в сравнение с жените, които прекарват седнали по осем и повече часа. При това теглото или спортуването нямат значение.

Редовната физическа активност, като 30-минутни разходки, помага да се снижи рискът от бъбречни заболявания при мъжете, но не и при жените. Учените са категорични - ако продължително време седите, проблемът с бъбреците е неизбежен.

" }-->

Коментари