Публикация

Калцият, хормоните и костите

Жените, които не приемат достатъчно калций чрез диетата си, са по-застрашени от развитието на хормонални проблеми вследствие на свръхактивност на паращитовидни жлези, което води до слаби кости и фрактури.


Според учените увеличаването на приема на калций може да намали риска от състоянието, известно като първичен хиперпаратиреоидизъм.

Американското проучване е обхванало над 50000 жени на възраст между 39 и 66 години. Резултатите показали, че представителките на нежния пол с най-висок прием на калций са били с 44% по-нисък риск от заболяването в сравнение с дамите с най-нисък прием.

Експертите препоръчват да се консултирате с личния си лекар за необходимостта от увеличаване на калция. Ако имате недостиг, може да приемате повече храни, богати на минерала, или добавки с калций.

" }-->

Коментари