Да хапна или не? Този въпрос терзае милиони хора и отговорът никога не е задоволителен.

Храната е средство за оцеляване за едни, глезотия за други и враг за трети. Всеки ден се измислят нови диети и нови методи за отслабване, но проблемът с напълняването си остава нерешим.

Ако сте от хората, които са благословени с метаболизъм, който смело преработва всяка калория и мазно картофче в чиста енергия и нито сантиметър около талията - значи сте късметлии.

Ако принадлежите обаче към групата на гузните (май не трябваше да хапвате онази мазна баничка на обяд) и наистина полагате усилия да се промените, ще ви разкрием едно златно правило, което ще ви помогне да намалите този ваш вълчи апетит.

Златното правило на ябълката гласи - "ако не сте достатъчно гладни, за да изядете една ябълка, значи изобщо не сте гладни". Следващият път спрете и се замислете върху това, когато налетите на някой пакет бисквити с екстра шоколад или суха пастичка с лешници.