С напредването на възрастта костната плътност и здравина намалява.

Добрата новина е, че учените изследват различни храни и вещества, които могат да помогнат на костите да са здрави дори с течение на времето.

Изследване показва, че мъжете, които хапват средиземноморска диета и по-точно зехтин, правят крачка в правилната посока за предпазване на костите от възрастови промени.

Според резултатите менюто, богато на зехтин (екстра върджин), имат по-високи нива на остеокалцин и проколаген – и двете са маркери за формирането на костите.

Необходими са още проучвания, които да потвърдят тезата на учените, но предварителните данни са обещаващи. Маслините и зехтинът съдържат множество полезни вещества, които подобряват здравето на различните системи в организма.