Публикация

Жените се чувстват по-умърлушени през зимата, защото...

Представителките на нежния пол по-често изпадат в лошо настроение през зимата.


Депресията и тъгата ги следват навсякъде. Според учените причината се крие в по-малкото часове светлина.

Изследванията показват, че липсата на дневна светлина влияе на баланса на химически вещества в мозъка, което поврежда вътрешния часовник. Резултатът е твърде много мелатонин, хормонът, който ни кара да се чувстваме уморени и готови за сън. Серотонинът (щастливият хормон) пък е малко, което води до тъга и депресия.

Учените съветват да прекарваме колкото се може повече време на дневна светлина (навън или вкъщи), за да намалим шансовете за лошо настроение.

" }-->

Коментари