Публикация
Справяне със сутрешното гадене (по кралски)
Новината за бременността на Кейт Мидълтън обиколи световните новинарски емисии, но не и преди да бъде помрачена от информацията за неразположението на бъдещата майка.
Кейт бе хоспитализирана заради сериозна форма на сутрешно гадене и повръщане (хиперемезис гравидарум).
Състоянието се среща рядко и само няколко процента от жените страдат от него. То води до дехидратация, загуба на тегло, дори бъбречни и чернодробни увреждания. Може да застраши живота на бебето и майката, но за щастие е лечимо.
Малко са бременните, които не са се сблъсквали с някаква форма на сутрешно неразположение. Сутрешното гадене засяга над две трети от жените през първото тримесечие на бременността.
Ето няколко съвета за справяне с по-леките форми (при по-сериозни случаи трябва да се търси лекарска помощ):
- Открийте от коя храна ви се повдига – въглехидратите често се толерират по-добре от организма на бъдещите майки. Открийте кои храни ви действат добре и кои не. Тогава ще сте подготвени да ги избягвате.
- Избягвайте топлите храни – те могат да влошат гаденето.
- Стойте далеч от мазните храни.
- Хапвайте малко, но по-често.
- Хидратирайте организма си – може да си правите ледени близалки, ако повечето напитки дразнят стомаха ви.
- Опитайте някои медикаменти без рецепта (задължително след консултация със специалист).
Всяка бременна, която усети, че губи тегло, не може да поема храни и напитки в рамките на 24 часа, трябва да потърси лекарска помощ.
Коментари